Tip na víkend – z kurzu arteterapie

O arteterapii i mandalách bylo na blogu už napsáno. Ale přesto se chci k tomuhle tématu vrátit. Když totiž chodí člověk celý týden do práce, tak se pak o víkendu potřebuje trochu zrelaxovat, duševně se uvolnit…

My jsme se takhle vyřádily s holkama minulý víkend u Zuzky Machový na kurzu arteterapie.

A návod?

Zavařovací sklenici naplníte do poloviny vodou, vymačkáte do ní temperu a nasypete rýži. Promícháte, přecedíte a dáte na plech proschnout. Barev si udělejte podle chuti. (Můžete použít potravinářská barviva a mandalu pak po uvaření sníst)

A potom už jen sypejete rýži.

01_mandala_arteterapie

Podle fantazie, nebo si jednoduchou mandalu předkreslete na balící papír.

02_mandala_arteterapie

Správná mandala se má po vyhotovení zničit.

Číst dál »

Dětské perly – druhé zuby nejsou konečná

Teď když má již Davídek svůj první druhý zub (Dádovi dnes vypadl první zoubek) snažím se mu čas od času připomenout fakt, že o druhé zuby musí pečovat ještě o něco víc, než o ty první, protože třetí mu už nikdy nenarostou.

„Ale tatínku,“ usmívá se na mě Davídek při čištění zoubků, „třetí zuby budu mít přece vyndávací, jako má babička.“

Myslím, že se už docela těší.

Zdraví nadevše

Každý tu „frázi“, „ … hodně zdraví …“, v přáních druhým známe a hojně ji používáme. Kolikrát ji ale přikládáme tolik významu kolik bychom měli? Občas ano, občas zdraví přejeme skutečně s plným vědomím a přáním člověku, který po zdravotní stránce nevypadá nejlépe. Ale co těm první napohled zdravým?

„Hodně zdraví, štěstí a osobních úspěchů, …“, odříkáváme jim mechanicky rychle za sebou a těšíme se, co po přání přijde. Oslava, přípitek a v případě přání opačnému pohlaví pusa. Na zdraví, které jsme mezi ostatními přáními odříkali již nijak nemyslíme. S přání zdraví se nám stalo klišé a přitom zdraví je to nejcennější co máme.

A proč o tom vlastně píšu? Ještě ve středu jsem byl plný sil. Celý svět měl ostré obrysy a já v něm pevné místo. Čtvrteční ráno už bylo jiné. Probudil jsem se jaksi unavený, trošku malátný. No, nic, bude to dobré řekl jsem si a vypravil jsem se do práce. Kolem desáté jsem ale věděl, že to dobré nebude. Pustila se do mě zimnice, nebyl jsem schopen nic dělat. Domluvil jsem si tedy na konec dne a pátek dovču a vypravil se vyležet se domů. Po příjezdu domů jsem si naměřil teplotu 39,7. Celý čtvrtek, pátek a část soboty jsem pak proležel. Nemohl jsem ani k počítači jak mi bylo špatně a to je už co říct ;-).

Jak jsem tak nemohoucí ležel, přemýšlel jsem o zdraví a o tom, jak je důležité. Vždyť bez zdraví jsem nemohl nic. Nešlo mi pořádně vstát. Nešlo mi číst. Nešlo mi psát. Nešlo mi prostě dělat nic moc smysluplného, čemu se za normálnímu zdraví věnuji. Bez zdraví tedy není nic, se zdravím pak jde vše.

Nyní je mi už o něco lépe a i když si za chvílí zas půjdu lehnout, doufám, že se do pondělí dám natolik dohromady, že začnu opět normálně fungovat. A možná že i ze samé radosti plného zdraví napíši pohádku zdraví nad zlato, nebo k jejímu napsání tímto příspěvkem někoho inspiruji.

Jaké máte se zdravím a jeho významem v životě zkušenosti vy?

Na závěr tohoto zdravotního příspěvku bych rád poděkoval své ženě Gabče za obětavost s kterou se o mě v době mé tělesné neschopnosti starala. Díky.

Zeleninová musaka

Na Kypru je jedna z nejoblíbenějších surovin lilek, nejoblíbenější jídlo je asi musaka. Dnes už i u nás někde musaku mají, Vitana ji dokonce vaří za vás, avšak tento recept je přivezen přímo z místa činu.

(Pro 4 osoby)
450 g lilku
400 g konzervovaných rajčat
400 g sterilované cizrny
220 g žampionů
120 g vařené čočky
1 cibule
5 dl zeleninového vývaru
100 g strouhaného čedaru
3 vejce
3 dl bílého jogurtu
1 palička česneku
0,03 dl rajského protlaku
olej
směs provensálských bylinek
mletý pepř
sůl

Lilek nakrájíme na plátky, osolíme a necháme asi 20 minut odležet, aby pustil hořkou šťávu. Na oleji osmažíme nakrájenou cibuli a česnek, přidáme čočku, cizrnu, plátky žampionů, rajčata, protlak, nasekané provensálské byliny a mírně podlejeme vývarem.
Směs ochutíme solí a pepřem, ovaříme 10 minut. Plátky lilku osušíme a usmažíme na oleji. Do zapékací mísy střídavě klademe vrstvu plátků lilku a zeleninové směsi. Nakonec musaku zalijeme vejci rozšlehanými s jogurtem, solí a pepřem, posypeme strouhaným čedarem a pečeme asi 45 minut ve středně vyhřáté troubě. Pak naservírujeme pod nos a popřejeme dobrou chuť.

Související články:

Kypr v zimě
Maškarní průvod na Kypru

To je hustý, kámo

Učitel angličtiny, který se učí česky mívá občas dotazy, na které nemám odpovědi. Neumím mu vysvětlit proč máme pády, proč si vykáme, a proč někdy místo ano říkáme protáhle „noo“, což on považuje jako jasné odmítnutí – „No“.

Při učení se přídavných jmen konkrétně při otázce: „Jaké může být jídlo?“ Mi vzorně odpověděl, že polívka může být hustá. Divila jsem se, že jako začátečník toto slovo zná.

Vzápětí následoval dotaz: „Proč u všeho pořád říkáte: „To je hustý, to je hustý, kámo?“

No, jak to vzniklo? Proč to říkáme? Co znamená „kámo“? A je to zase tady, nevím, fakt nevím.

„Říkáte spousty nesmyslů – „strašně hezký“. Slovo strašně je negativní, hezký je pozitivní, proč to spojujete? Proč říkáte, že anglicky umíte „hodně málo“? Tak umíte hodně, nebo málo?“

Chrlí na mě a mně dochází argumenty.

Hustý říkáme už dlouho a čímdál častěji. Když jsem si prohlížela sešit prvňáčka, asi před třemi lety, k podstatnému jménu měl psát hodící se přídavná jména. Ke slovu kniha doplnil slovo hustá, „Hustá kniha“ byla podvlnovkována a byl u ní otazník. Paní učitelku tato odpověd očividně neuspokojila.

Telework – práce na dálku

AT&T plánuje stáhnout zpět do kanceláří tisíce svých zaměstnanců, kteří pracují z domu ve svých virtuálních kancelářích.

Mohli jsme se ke konci roku dočíst na computerworldu.

V době, kdy ostatní a to nejen telekomunikační společnosti vytváří virtuální týmy a podporují telework (práce na dálku) a práci z domu, to vypadá, jako by se AT&T vracela o desítky let zpět. Co ji k tomu vede?

Většina diskutujících je proti tomuto rozhodnutí. Poukazují a ekologičnost, efektivnost a úspory nákladů, pokud lidé pracují z domu. Jako paradoxní je zmiňován fakt, že AT&T poskytuje služby a programy, jež propaguje myšlenkou, že je možno pracovat odkudkoli.
Pro rozhodnutí byl názor, že lidé pracují z domu jsou zahlceni vzkazy, e – maily, což snižuje efektivitu jejich práce.

Pro a proti teleworku:
Výhody:
• úspora nákladů (za kanceláře, cestovné)
• ekologičnost
• možnost pracovat ve virtuálních týmech složených z lidí z celého světa
• pracovat z příjemného prostředí, případně možná péče o děti kombinovaná s prací
• pružná pracovní doba

Nevýhody:
• přemíra pracovního času se stráví psaním vzkazů, telefonování,..
• líní lidé nepracují, nebo pracují méně
• neosobnost
• hrozí práce „24hodin“

Číst dál »

Velikonoce…

Jednou za rok o Velikonocích přichází na návštěvu soused se synem – a mně je jasné, o čem zase bude mluvit. „Celý tento svět, tento život, je hra,“ říká Z.Z. ( to jsou jeho iniciály) a já nemám potřebu mu to vyvracet. Jednak je starší, je mu už přes padesát a jednak s ním v mnoha věcech souhlasím… přestože církev katolickou nemá rád a tvrdí, že s Kristovým učením nemá mnoho společného. Z.Z. se o duchovní věci zajímá a já si hovory na toto téma – užívám. Většinou poslouchám, ale nikoli pasivně, občas dovedu i argumentovat a jeho závěry poopravit. „Chodící encyklopedie“, přezdívá mu moje desetiletá dcera… Z.Z. je skutečně vzdělaný, sečtělý, ovládá několik cizích jazyků a Ježíšovy výroky dokáže citovat v aramejštině. (Kontrolovat ho samozřejmě nemohu…:-) Dokonce mívá jednou měsíčně přednášku v místní knihovně. Jestli jsem se ještě nevyjádřila dost jasně, zajímá se hlavně o východní duchovní nauky a astrologii. Dokáže podle přesného času narození vypočítat datum úmrtí a dokáže při meditaci opustit své tělo a libovolně se přemisťovat v prostoru. Když byl pracovně na Kypru, „zašel“ si tak prý zkontrolovat domů rodinu. „Já si nemohu ani přivést milence,“ žertovala pak prý jeho žena, která obdařena taktéž mimořádnými schopnostmi jeho přítomnost prý zaregistrovala.

„Já nevěřím – já vím,“ konstatuje soused Z.Z. a trvá na tom, že provozuje výhradně bílou magii.

„Všichni jsme nesmrtelní,“ říká s tím, že ale Ježíšovo tělo bylo přeneseno. „Takhle svět nefunguje,“ je další jeho výrok.

„Nejdůležitější vlastnost na v tomto životě je šetrnost,“ vysvětluje, „protože kdo málo potřebuje – je svobodný“. A jako ohnisko duchovní líhně uvádí chudou Indii…

„Člověk je hned dvojka po Bohu,“ tvrdí, „je to to nejlepší, co se nám mohlo stát,“ usmívá se vítězoslavně.

Vypil jenom jednu skleničku červeného…

Nejtěžší flashová hra na světe – 30 kol, zvládnete je?

Podmanivá elektronická muzika, rychlá akce a trochu toho optického klamu :-). Taková je Nejtěžší hra na světe, v originále The World’s Hardest Game.

Princip hry je velmi prostý. Vašim úkolem je dostat se červeným čtverečkem ze světle zeleného obarvení k nejvzdáleněji světle zelenému obarvení. Pokud se po cestě vyskytují žluté tečky, je nutností je sebrat. V pravém horním rohu vidíte celkový počet smrti.

Hra se ovládá šipkami.

Jediným mínusem hry je, že se vám po ukončení neuloží kola, takže vždy po ukončení stránky v prohlížeči musíte začínat od začátku. Pokud byste prosím věděli, jak toto překonat, dejte mi prosím vědět. Díky.

Pár kol jsem si nyní prošel a musím uznat, hra mě chytla. Nasazuji si sluchátka a jdu na ní :-). Kam se dostanu, dám vědět v komentářích.

Číst dál »

Návod na přípravu chutného, mírně euforizujícího, Yogi čaje

Jedním z mých velmi oblíbených nápojů je mírně euforizující Yogi čaj. Většinou si ho s chutí dám při návštěvě čajovny. Sem tam se ale o jeho přípravu pokouším doma. „Pokouším“ z toho důvodu, že si mnoho čajoven svůj recept na přípravu chutného Yogi čaje chrání a sehnat tu „správnou“ recepturu s přesnými poměry a časy vaření se mi zatím sehnat nepodařilo.

Dnešek mi ale jak se zdá přál a dle výsledné vyrovnané chuti cca. dvou litrů připraveného Yogi čaje myslím, že recepturu mám. Takže:

Receptura na přípravu cca. dvou litrů Yogi čaje.

Jako základ pro Yogi jsem použil Yogi směs od Oxalis. K sehnání v prodejnách s čaji.

Yogi směs

Černý čaj Assam, který jsem zakoupil v Tescu.

Číst dál »

Velikonoční pondělí, aneb hody, hody, doprovody …. :-)

Tak a máme po koledě. Čas od osmé do dvanácté byl dnes náročný. Zatímco Gabča s Lucinkou v klidu teplého domova vítaly příchozí koledníky, já s Davídkem jsme víc než tvrdě makali.

Velikonoce 01
(kresba: Klárka Mikolášková)

Davídek koledoval vajíčka a bonbóny. Já panáky a panáky :-). Však to znáte, jak to na vesnici chodí.

Velikonoce 02

Skutečně se nám vydařilo. Davídka při „práci“ si můžete prohlédnout na pořízeném videu.

Číst dál »